|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-03-08, 17:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי במאסה עדיף 6 6 8 8
כי למשל תדוחק 90 קילו 8 חזרות ואז ב6 חזרות 100 קילו ואז לתרגיל אחרי זה אתה לא מתעייף כי עם תעשה 12 חזרות אתה תתעיף וילך לך כל האימון ככה עלי זה עובד לא יודע אצל אחרים |
|
|
תצוגה עם הדגמה
