|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-03-08, 02:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
גבר זה תלוי גם בתרגילים יש כאלה כמו סקוואט שלוקח חצי מהאימון רק להשים תמוט לסדר תמתקן ואת המשקולות ויש מכונות.
וזה תלוי גם בל כמה זמן תמדבר עם חברים בחדר כושר וביכלל שוכח מהאימון תנסה להיות יותר מרוכז באימון. ולסיום אם תרואה ש 2 הדרכים הרשונות לא עוזרים פשות עושים תוכנית אחרת תיכל פחות סטים אולפצל לabc |
|
|
תצוגה עם הדגמה
