|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-09-06, 18:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הייתי מוסיף עוד איזה 30 גרם שומן לתפריט.
אל תשנה את התפריט ביום ללא אימון. |
|
|
|
12-09-06, 18:26
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני יפרסם גם את התפריט ביום ללא אימון ביום ללא אימון אני יקח סקופ אחד של אבקת חלבונים ולא 2 כמו כן אני ישלב בארוחת צהריים בשר אך אני רוצה דעות בנתיים כלפי התפריט הזה אם הוא טוב או יש לשנות בתפריט |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
