|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-03-08, 15:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סבבה, תודה רבה.
זה לא שאין כושר, יש כושר אבל לא ממש טוב - כאילו אני יכול לרוץ איזה 10-12 דק' ברצף על מהירות 7.5 נגיד.. ואני יכול לעשות 40-45 דק', אבל נגיד איזה 5 דק' ריצה על מהירות דיי נמוכה ו5 דק' מנוחה ככה. אני אראה מה המקסימום שלי מחר באימון. (: |
|
|
תצוגה עם הדגמה
