|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-08, 20:51
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אם אני לא טועה בחיטוב עושים כפול 0.4 ובמאסה כפול 0.8 ממשקל הגוף.
זאת אומרת שאתה צריך חצי מהכמות שלקחת עד עכשיו, 30 גרם. |
|
|
תצוגה בשכבות