|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-03-08, 13:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוקי טיפ טוב אחי , ובאימון רגליים צריך כמה תרגילים להמסטרינג ביניהם גם סקווט וגם דד ליפט או שמספיק אחד?
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
