3ארוחות ביום

^סהר^אבוטבול^ · 15-03-08, 10:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

אם אני לא טועה היתרונות בלאכול כל 3 שעות הם:
1. לא נשארים רעבים אף פעם ולא מתנפלים על אוכל
2. יותר קל להכניס את כל כמות המזון שצריך בפריסה של 6 ארוחות מאשר על 3
3. האצה של המטבוליזם ( הגוף כל הזמן מפרק אוכל )

לפי מה שקראתי במאמר על הif - אין קשר לפירוק שריר ( או מצב קטבולי אם בא לכם לקרוא לכלב בשמו ) בטווח שעות קצר שכזה.

אז עזוב אחי אנשים מעשמם להם אוהבים לאכול כל שעתיים וחצי ולקום בלילה לאכול חלבון כי משעמם להם
קיצר אין לי כוח לפוסט הזה תגידו מה בראש שלכם