איך הגב?

gallevi123 · 14-03-08, 08:30

תודה דני
חודש אחרון מתאמן באמת חזק
5 תרגילים לשריר גדול 3 תרגילים לשריר קטן כל תרגיל 4 סטים
A B C 6 פעמים בשבוע היום השביעי מנוחה :}

zuko · 14-03-08, 10:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gallevi123

תודה דני
חודש אחרון מתאמן באמת חזק
5 תרגילים לשריר גדול 3 תרגילים לשריר קטן כל תרגיל 4 סטים
A B C 6 פעמים בשבוע היום השביעי מנוחה :}

למרות שגם אני התאמנתי ככה בעבר(אבל שריר אחד כל פעם) זה לא מיותר (ומסוכן) למתאמן טיבעי להתאמן 6 פעמים בשבוע?

**Night_Wolf** · 14-03-08, 10:30

אחלה גב אחי

עוד מסה

14-03-08, 08:30	#1
gallevi123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של gallevi123 הודעות: 308	תודה דני חודש אחרון מתאמן באמת חזק 5 תרגילים לשריר גדול 3 תרגילים לשריר קטן כל תרגיל 4 סטים A B C 6 פעמים בשבוע היום השביעי מנוחה :} __________________ [/IMG]/IMG]

14-03-08, 10:30	#3
Night_Wolf Banned תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Night_Wolf הודעות: 4,047 גיל:: דובוניטה שליייייייי	אחלה גב אחי עוד מסה