ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

נושא נעול
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-03-08, 22:38   #1
Kachok
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלKachok
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
שלח הודעה דרך MSN אל Kachok
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Logout
אבל השאלה היא..האם הלקחות הלא מרוצים..השקיעו מעצמם וועמדו בתפריט ובתוכנית אימונים כמו שצריך?
חד משמעית כן
__________________

עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:

Kachok מנותק  
ישן 13-03-08, 22:40   #2
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Kachok
חד משמעית כן
אתה לא מבין שאין כזה דבר בן אדם שאכל כמו שצריך, הרים כמו שצריך, נח כמו שצריך ולא התקדם?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק  
ישן 13-03-08, 22:42   #3
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
אתה לא מבין שאין כזה דבר בן אדם שאכל כמו שצריך, הרים כמו שצריך, נח כמו שצריך ולא התקדם?

סוף סוף טיפת היגיון
לקוח לא מרוצה יכול להיות מוגדר גם בתור ילד שהחליט שהיעוץ של גיל זה מה שיעשה אותו רוני קולמן ,וכשהוא גילה שזה לא נכון ,הוא החליט שגיל/יותם/מי שלא הכין לו את התפריט (וזה יכול לקרות עם כל תזונאי ) , הוא הפיל את האשמה על התזונאי
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק  
ישן 13-03-08, 22:43   #4
Kachok
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלKachok
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
שלח הודעה דרך MSN אל Kachok
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
אתה לא מבין שאין כזה דבר בן אדם שאכל כמו שצריך, הרים כמו שצריך, נח כמו שצריך ולא התקדם?
בוא קודם כל נחליט ש"כמו שצריך" זה מושג יחסי לכל בן אדם.
דבר שני יש דבר כזה גנטיקה , ולא אצל כולם אפשר להתגבר על המגבלות שהיא מציבה לבנאדם.
יש כאלו שיש להם הרבה פוטנציאל ויש כאלו שפשוט לא
__________________

עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:

Kachok מנותק  
ישן 14-03-08, 07:04   #5
פינגווין
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
 
הסמל האישי שלפינגווין
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,951
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
אתה לא מבין שאין כזה דבר בן אדם שאכל כמו שצריך, הרים כמו שצריך, נח כמו שצריך ולא התקדם?
הבעיה היא שה"כמו שצריך" הוא לא כמו שצריך לפעמים
ויש הרבה ....
__________________

משוחרר!

Manchester United
Manchester United
ManchesterUnited
Manchester United
Manchester United

פינגווין מנותק  
ישן 14-03-08, 07:02   #6
yoni_r
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 15
ברירת מחדל

תודה רבה לכולם,
נתתם לי חומר למחשבה.
כעיקרון המאמן כושר שלי חפפניק אומר לי את האבקת חלבונים לשתות לפני אימון ואחרי אימון
והבנתי שלא צריך לעשות את זה ככה.אבל לו מה אכפת,בצורה הזו אגמור את האבקת חלבונים ואקנה נוספת.תוכנית אימונים אין לי מושג אם מה שהוא בנה לי זה טוב.התפריט שלי אני חושב שהוא בסדר גמור ,אולי פרט לכך שאני אוכל 3 ארוחות מסודרות ולא 6 או 8 קטנות (-: לא נוגע במתוקים
לא מטוגן ולא בשתיה מוגזת.רק עשיתי טעות לאחר אימון שהייתי מגיע לבית הייתי אוכל טונה וביצה.וגם שותה חלבונים.אבל הבנתי שצריך ההפך.לשתות את האבקת חלבונים ושתהיה על בסיס מים בלבד ולא חלב ולערבב אם 5 תמרים או 5 משמשים ועם אני רעב שאני יאכל פחמימות ולא חלבונים.
גיסיתי היא תזונאית / דיאטנית קלינית היא ציינה שהתפריט שלי בסדר גמור
אז אולי מה שחסר לי זה רק תוכנית אימונים טובה ואתחיל לראות תוצאות כמו שאני רוצה
לגבי הגנטיקה יש לי גנטיקה טובה כבר הרבה אמרו לי גם פה וגם במכון וכ"ד..
ככה זה תימנים ,יש לנו גנטיקה טובה חח (:
yoni_r מנותק  
ישן 14-03-08, 12:58   #7
oRen_s
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 318
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yoni_r
תודה רבה לכולם,
נתתם לי חומר למחשבה.
כעיקרון המאמן כושר שלי חפפניק אומר לי את האבקת חלבונים לשתות לפני אימון ואחרי אימון
והבנתי שלא צריך לעשות את זה ככה.אבל לו מה אכפת,בצורה הזו אגמור את האבקת חלבונים ואקנה נוספת.תוכנית אימונים אין לי מושג אם מה שהוא בנה לי זה טוב.התפריט שלי אני חושב שהוא בסדר גמור ,אולי פרט לכך שאני אוכל 3 ארוחות מסודרות ולא 6 או 8 קטנות (-: לא נוגע במתוקים
לא מטוגן ולא בשתיה מוגזת.רק עשיתי טעות לאחר אימון שהייתי מגיע לבית הייתי אוכל טונה וביצה.וגם שותה חלבונים.אבל הבנתי שצריך ההפך.לשתות את האבקת חלבונים ושתהיה על בסיס מים בלבד ולא חלב ולערבב אם 5 תמרים או 5 משמשים ועם אני רעב שאני יאכל פחמימות ולא חלבונים.
גיסיתי היא תזונאית / דיאטנית קלינית היא ציינה שהתפריט שלי בסדר גמור
אז אולי מה שחסר לי זה רק תוכנית אימונים טובה ואתחיל לראות תוצאות כמו שאני רוצה
לגבי הגנטיקה יש לי גנטיקה טובה כבר הרבה אמרו לי גם פה וגם במכון וכ"ד..
ככה זה תימנים ,יש לנו גנטיקה טובה חח (:

תשכח מזה!!
לתימנים אין פלוסים רק מינוסים
=]
__________________


"יש אנשים שלהם אוכל זה אמצעי קיום...כי כאלה שזה הרבה יותר מזה"
oRen_s מנותק  
ישן 14-03-08, 16:00   #8
ואן דאם
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
שלח הודעה דרך MSN אל ואן דאם
ברירת מחדל

אל תחשוב פעמיים... לךך
__________________


מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .
ואן דאם מנותק  
ישן 14-03-08, 16:33   #9
CriminaL
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלCriminaL
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,501
ברירת מחדל

מומלץ לך לקבל ייעוץ זה באמת שווה את זה.
אם אתה משקיע תוך חודשיים אתה יכול להגיע לתוצאות שלא תאמין אני אישית ניסיתי ומניסיון אני אומר לך שזה היה שווה את זה.
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
CriminaL מנותק  
ישן 14-03-08, 16:42   #10
yoni_r
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 15
ברירת מחדל

אורן איזה מינוסים יש אצל תימנים???????
מבחינת גנטיקה
yoni_r מנותק  
ישן 14-03-08, 19:24   #11
BodyKilo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלBodyKilo
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 1,711
כללי:: Just Another Person
ברירת מחדל

פה הטעות שלך.
אי אפשר להגיע לתוצאות בלי מאמץ ו"סבל", 600 שקל לחצי שנה לדעתי זה לא ממש הרבה, אפשר להסתדר עם זה.

נכון, יש את אלה שיראו שיפור משמעותי בחצי שנה, יש אלה שפחות, אבל עדיין יהיה שיפור, וממשיכים עם זה כמה שאפשר.
אחרי הפגישות האלה עם גיל אתה יודע הרבה יותר, ויהיה לך ידע שיעזור לך בהמשך הדרך..

אין מה לעשות, אז מה - אם הם לא היו הולכים אל גיל, הם היו הולכים אל תזונאי ואל פגישות ייעוץ אחרות והתוצאה הייתה קרובה לוודאי זהה, אי אפשר להאשים פה את גיל.
BodyKilo מנותק  
ישן 14-03-08, 19:53   #12
boris19
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלboris19
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 1,454
כללי:: עד מתי ?
גיל:: 21
שלח הודעה דרך MSN אל boris19
ברירת מחדל

אני כבר 3 חודשים בחיטוב עם גיל ומרוצה, אין פה קסמים אם באמת תשקיע ותתמיד (וזה קשה מאוד) אז זה ישתלם אם לא תתמיד ותשקיע אז חבל על הכסף שלך בסה"כ גיל עוזר בכך שהוא בונה לך תפריט תזונה בהתאם לסוג המטרה/צרכים שלך.
בכללי סדר בבלאגן לא משהוא קשה אבל למתאמן הממוצע זה לא רע ושלא רוצה/מפחד להסתכך עם ערכים וכמויות קלוריות.
boris19 מנותק  
ישן 14-03-08, 20:20   #13
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

גנטיקה היא פרמטר הכרחי. אם יש למישהו יש גנטיקה "דפוקה" יהיה קשה לו פי 10 אפ בכלל להגיע לאן שהוא.
סה"כ הרבה פה מסתכם גם במתמטיקה של קלוריות. אין דבר כזה שמישהו לא יראה תוצאות אלא אם הוא ממש מפשל בתפריט. הכל מסתכם במאזן הקלורי שלו.

פה נכנס העניין של ההקפדה והרצינות אצל האנשים. מלא פעמים אני פוגש אנשים בבסיס ובמכון שטוענים שהם מקפידים על תפריט שמישהו בנה להם, ממש ממש מקפידים אבל לא רואים תוצאות.
אבל תאכלס הם חולמים שהם מקפידים, למה אני אומר חולמים?
(השקעתי בזה כמה דקות- אז בבבקשה)

שאמא שלך מכינה לך חזה עוף בליטר של שמן זית "בלי" שאתה יודע. -> אז לא ממש עוזר ואתה תישאר שמן !
שאתה אוכל "בטעות" לחם מלא במקום לחם קל - > אז לא ממש עוזר ואתה תישאר שמן !
שאתה מכין את השיבולת בבוקר - עם דבש וחלב "בטעות" - > אז לא ממש עוזר ואתה תישאר שמן !
שאתה מוסיף 1 כפית סוכר לכל קפה שחור שאתה שותה ואומר שזה רק 5 גרם סוכר - > אז לא ממש עוזר ואתה תישאר שמן !
שאתה אומר ש"אבוקדו הוא ירק ירוק", > אז ממש אבל ממש לא עוזר!!!

קיצר, פגשתי הרבה אנשים שנשבעו לי שהם עובדים לפי התפריט והם לא יודעים כמה הם באמת מפשלים. ומשפלים בגדול הנקניקים האלו!
שלא לדבר על זה שחלקם בכלל לא יודעים להתאמן, אבל זה לדיון אחר
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק  
נושא נעול


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:56.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים