|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-03-08, 20:21
|
#61 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
וואלק כפרה גם אני מחפש פרטנרית לריצה דברי איתי
חחחחחחחחחח סתם סתם תראי בשביל חיטוב יענו דיאטה את צריכה שיהיה לך מאזן קלורי שלילי, יענו תוציאי יותר קלוריות משאת מוציאה תוכלי עם חשבון לא דברים משמינים ואם את יכולה זה מאוד יעזור גם לעשות אירובי יענו לרוץ ללכת וזה הכי חשוב זה התזונה אל תוכלי דברים משמינים ד"א לפי התמונה רואים שכל קילוגרם אצלך מתאים עזבי דיאטה חחחחחחח |
|
|
|
11-03-08, 20:23
|
#62 | |
|
Banned
|
ציטוט:
XD |
|
|
|
|
|
11-03-08, 20:31
|
#63 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-03-08, 21:32
|
#64 |
|
חבר פעיל
|
דבר ראשון תמאצי את הכוח והרצון, כי לפי התגובות שלך את נשמעת עצלנית, "באירובי לא כיף" "אמפי לא נוח" "מרימה רק 2 קילו", מה את כוסית?
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
|
11-03-08, 22:19
|
#65 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-03-08, 22:21
|
#66 |
|
חבר פעיל
|
שתהיו לי בריאים.. איזה פורום של חרמנים.. כאילו שלא הייתם עם בחורה בחיים שלכם..
קצת טאקט חבר'ה. ולפותחת הנושא... תשמיעי אין קסם, תאכלי נכון... תכנסי למאזן קלורי שלילי לתקופת מסוימת שזה לא ממש קשה אם מתמידים תאמיני לי, ותעשי פה ושם אירובי.. זה לא מחייב ריצה, העיקר שאת שורפת קלוריות... |
|
|
|
|
11-03-08, 22:23
|
#67 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם איזה ילד קטן היה פותח את הפוסט הזה היו פה אולי 2 תגובות
|
|
|
|
|
11-03-08, 22:26
|
#68 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
איזה ילדים זונות
|
|
|
|
|
11-03-08, 22:31
|
#69 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
מאזן קלורי שלילי!!!
אבל כפרה אין לך מה להוריד את מושלמת  |
|
|
|
|
11-03-08, 22:44
|
#70 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-03-08, 22:57
|
#71 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 206
גיל:: ציור, עיצוב, ים, מסיבות, חברים, נרגילה
|
ציטוט:
בקיצור תודה לכל מי שעזר וניסה לעזור הבעיה כניראה בראש! אני לא מתמידה מספיק, כשהלכתי לדיאטנית איך שהיא ראתה אותי היא אמרה לי שאני לא צריכה לבוא אליה בכלל וגם הסביבה לא תומכת מספיק ככה שאני עושה הנחות לעצמי. אבל מעכשיו זה נגמר! אני אתחיל לאכול בריא ומאוזן ולעשות ספורט [למרות שזה לא כיף.] אז בקיצור תודה לכל מי שעזר. וכוסית? אני לא אוהבת תמילה הזאת!! [ואני בטוחה שכל הבנות שפה -בנות?!!! איפה אתן?!!!! יסכימו איתי..]
__________________
 גם התרנגולת חשבה שהיא חזקה..היום היא נמצאת במרק |
|
|
|
|
|
11-03-08, 23:02
|
#72 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 206
גיל:: ציור, עיצוב, ים, מסיבות, חברים, נרגילה
|
ציטוט:
זה קצת בעיה.. חברות שלי בצבא בקושי סוחבות את עצמן מהבסיס הביתה.. והיותר גדולות עובדות כל הזמן.. ושכן עם כלב חתיך אין לי.. :] ולא נעלבתי.
__________________
גם התרנגולת חשבה שהיא חזקה..היום היא נמצאת במרק |
|
|
|
|
|
11-03-08, 23:12
|
#73 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל יש לך איסיקיו?
ב.תבני לעצמך תוכנית תזונה נחמדה שתוכלי לשמור על איזון ותעשי הרבה אירובי |
|
|
|
|
11-03-08, 23:14
|
#74 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 206
גיל:: ציור, עיצוב, ים, מסיבות, חברים, נרגילה
|
איך אני אבנה אני לא יודעת כמה קלוריות מכילה כל ארוחה..?
בטח שיש זה בפרטים של הפרופיל שלי למה..?
__________________
גם התרנגולת חשבה שהיא חזקה..היום היא נמצאת במרק |
|
|
|
|
11-03-08, 23:15
|
#75 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
את לא חייבת במדוייק מה שרשום אין לך מטרה של לגדול או לחטב את הגוף את רוצה רק להוריד את הבטן קחי תפריט שיהיה לך תזונה מסודרת ותעשי אירובי וזה לא משנה כמה את שורפת כי אין לך איזשהי מטרה חוץ מלרדת במשקל אבל תזונה חייב בכל מצב http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=94 |
|
|
|
|
|
11-03-08, 23:18
|
#76 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
 להגיד תאמת אחרי שראיתי את כל התגובות בפוסט הזה כבר לא ממש בא לי להיות חלק מהקהילה הזאת
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
11-03-08, 23:20
|
#77 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה בא להגיד שאני לא יודע מה אני אומר? |
|
|
|
|
|
11-03-08, 23:36
|
#78 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 206
גיל:: ציור, עיצוב, ים, מסיבות, חברים, נרגילה
|
כן אני מבינה אותך..
זה באמת לא במקום שאנשים באים לעזור לי בכוונה טובה וקוטלים אותם ככה. אנשים אל תתיחסו! אם מישו צריך עזרה תעזרו ותתעלמו מאנשים שהם אנטי. במיוחד בנושא של תזונה זה נורא חשוב להתערב ולנסות לכוון אנשים לעשות את זה על הצד הטוב ביותר. אז שוב תודה לכל מי שעזר לי :]
__________________
גם התרנגולת חשבה שהיא חזקה..היום היא נמצאת במרק |
|
|
|
|
11-03-08, 23:56
|
#79 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא מדבר על כאלה שהן ממש מעט... אני מדבר על אלה שחושבות שאם הן יעשו איזה תרגיל עם קילו הן יהפכו להיות כוסיות ועל אלה שמתנחלות שעתיים על ההליכון במקום ללכת ולעשות בחוץ את אותה הליכה בדיוק
__________________
   מאסההה!!! קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!! יש חטובים ויש שחיפים!!! אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!! |
|
|
|
|
|
12-03-08, 00:09
|
#80 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 206
גיל:: ציור, עיצוב, ים, מסיבות, חברים, נרגילה
|
ציטוט:
__________________
גם התרנגולת חשבה שהיא חזקה..היום היא נמצאת במרק |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
