|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-03-08, 20:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אין לי את הכבל הזה שעושים אותו אין איזה תרגיל דומה שאפשר לעשות עם ברבל או דאמבלים??
|
|
|
|
10-03-08, 23:06
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בשכיבה, עם דמבאל או מוט. בדיוק כמו בקישור שבן הביא. http://exrx.net/WeightExercises/Lati...BPullover.html
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
