העמסת פחממות

m0she · 09-03-08, 00:22

סוכר ענבים לא נכלל, סוכר ענבים זה גלוקוז.

מלטיטול זה רב-כהל, יש לו ערך קלורי כמעט כמו של פחמימה אבל אי אפשר למלא איתו גליקוגן, לכן לא מומלץ בהעמסה.

Avi · 09-03-08, 09:45

אז בהעמסת פחמימות כדאי לי להחליף את הבננות והתמרים בסוכר ענבים?

וסתם עוד שאלה שלא קשורה, פשוט אני לא רוצה לפתוח על זה פוסט. במידה ותמרים נשמרים במקפיא, לכמה זמן הם טובים?

Ngp · 09-03-08, 18:52

אם בא לי לסטות טיפה וליפול על משהו מתוק בהעמסה (למנטליות) אז מה עדיף שהצ'יט הזה יכיל? סוכר (עוגת שרוול דלת שומן) או מלטיטול (עוגה של מרמולייט שהיא גם דלת שומן אך ללא סוכר) ?

09-03-08, 00:22	#1
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	סוכר ענבים לא נכלל, סוכר ענבים זה גלוקוז. מלטיטול זה רב-כהל, יש לו ערך קלורי כמעט כמו של פחמימה אבל אי אפשר למלא איתו גליקוגן, לכן לא מומלץ בהעמסה. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

09-03-08, 09:45	#2
Avi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Avi הודעות: 2,181	אז בהעמסת פחמימות כדאי לי להחליף את הבננות והתמרים בסוכר ענבים? וסתם עוד שאלה שלא קשורה, פשוט אני לא רוצה לפתוח על זה פוסט. במידה ותמרים נשמרים במקפיא, לכמה זמן הם טובים?

09-03-08, 18:52	#3
Ngp חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של Ngp הודעות: 3	אם בא לי לסטות טיפה וליפול על משהו מתוק בהעמסה (למנטליות) אז מה עדיף שהצ'יט הזה יכיל? סוכר (עוגת שרוול דלת שומן) או מלטיטול (עוגה של מרמולייט שהיא גם דלת שומן אך ללא סוכר) ?