|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-12-06, 19:30
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
Wtf?!
מתי המאמר הזה נכתב? לא זכור לי שקראתי אותו, זה מאמר מצוין! הוא דיי מעודכן ומאוד ריאלי מבחינת ההסברים לגבי האינדקס הגליקמי. הייתי בטוח שאני הולך לקרוא על כך שאינדקס גליקמי נמוך הוא בגדר חובה בתפריט כי רמות אינסולין ובלה בלה וכבר ידוע שאין לזה כמעט השפעה על איבוד השומן. ישראלבודי מפתיעים לטובה. 
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
