|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-03-08, 14:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקיצור קטלתם את הבן אדם ...
מה קרה???! אני מאמין שפרסמת את הסרטון בכדאי להתגאות במשקל וכמובן לקבל ביקורת בונה על הביצוע כו'... דבר ראשון סחטין על המשקל לא כל אחד יכול להרים משקל כזה,עם זה ככה רגיל או בכלל .. דבר שני הביצוע הוא לא טוב ,לפעמים מרוב ה"הסתנורות" של המשקל אתה "שוכח" מהביצוע הנכוןן. אתה צריך להוריד תמשקל תנסה כמה משקלים עד שתגיע משקל הכי מתאים לתנועה מלאה ונכונה . חבל להעיף משקולות באוויר ללא מטרה.משקל יפה שוב אני אומר! בהצלחה!!!!!
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
|
07-03-08, 14:32
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
07-03-08, 14:37
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
כול תרגיל חתירה לרחב גבי נמשך לכיוון הבטן ולא לכיוון החזה. לכיוון החזה זה כבר יותר כתף אחורית.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
