פעם רישונה מעלה תמונות תיהיו עדינים

[*DAVID*]

פורסם במקור על ידי yogev l.

סבבה עם הגיל הזה אתה בטח מתחיל הייתי ממליץ בשביל הקטע של החזה להתחיל להעמיס משקלים על הלחיצת חזה תן דגש על זה

:):):):) לא מתחיל ולא נעליים פשוט החזה יצא קטן וחוץ מי זה הRM8 של זה 75+ בלחיצת חזה

[omer1789]

פורסם במקור על ידי *david*

:):):):) לא מתחיל ולא נעליים פשוט החזה יצא קטן וחוץ מי זה הrm8 של זה 75+ בלחיצת חזה

מזה Rm8? יענו מספר חזרות?

ושאתה אומר 75+ אתה מתכוון לליברות?

[gil-Nissim]

פורסם במקור על ידי omer1789

מזה Rm8? יענו מספר חזרות?

ושאתה אומר 75+ אתה מתכוון לליברות?

כן מספר חזרות.

והוא מתכון לקילו, 75 בנץ למשקל שלו זה בכלל לא הרבה..

אי אפשר ממש להבין משהו מהתמונות האלה.

מה שכן אני רואה ידיים טובות, אבל אתה נראה משום מה נוזלי..

אתה צריך לשפר את החזה, בעיקר.

בהצלחה.