|
|
06-03-08, 22:50
|
#1 |
|
Banned
|
להאמסטרינג תעשה גוד מורנינג
ולגב תחתון דדליפט. הכי טוב.  |
|
|
|
06-03-08, 23:13
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה בעיה לעשות דדליפט וסקוואט באותו אימון, זה וואחד עומס, אם כבר תחליט שאתה באמת עושה את זה אל תרד לטווח חזרות נמוך מדי בתרגילים, כלומר תרד במשקלים.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
|
06-03-08, 23:39
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מישהו יכול להביא קישור לתרגיל גוד מורנינג לא שמעתי עליו...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
06-03-08, 23:42
|
#4 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
בכל מקרה, לך ליוטוב ותרשום good morning...בהצלחה. X:
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
|
|
07-03-08, 01:43
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
