|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-03-08, 19:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי אין שינוי בחזרות בין מסה לחיטוב זה לא קשור
ו ab זה 4 פעמים בשבוע כל שריר מקבל גירוי פעמים בשבוע וabc אתה יכול ללכת בין 3-5 פעמים לפי דעתי לך על ab |
|
|
|
05-03-08, 20:27
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-03-08, 21:28
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
