ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-03-08, 17:46   #1
פינגווין
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
 
הסמל האישי שלפינגווין
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,951
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Danzig
מה?
טכניקה קודמת לכל, במיוחד שאתה עובד נכון ואתה מעלה משקלים אין סיבה בעולם שלא תגדל, אתה חושב שבגלל הצ'יט אתה תגדל יותר?
לא חושב, במיוחד שאתה טבעי, אתה צריך גירוי גדול
עדיף לעשות קצת פחות נקי ויותר משקל ויותר גירוי לשריר

אחלה יד בחור, במיוחד ביחס לגיל
__________________

משוחרר!

Manchester United
Manchester United
ManchesterUnited
Manchester United
Manchester United

פינגווין מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-03-08, 18:39   #2
Danzig
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDanzig
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 4,861
כללי:: גבר שבגברים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי פינגווין
לא חושב, במיוחד שאתה טבעי, אתה צריך גירוי גדול
עדיף לעשות קצת פחות נקי ויותר משקל ויותר גירוי לשריר

אחלה יד בחור, במיוחד ביחס לגיל
אבל פה הטעות שלך, גירוי זה לא בהכרח צ'יט ו"להכריח" את הגוף לסיים את החזרות האחרונות ממש לא, נכון, החזרות האחרונות הן חשובות, אבל למשל ניקח לדוגמא כפיפות מרפקים באימון שלי, לוקח מוט שם משקל של Rm8 ועושה איתו 10 חזרות, כמובן ש2 חזרות האחרונות יש טיפה צ'יט אבל עד ה8 עבודה נקייה לחלוטין, וזה מפוצץ את הבייספס בטירוף.

בקיצור הכוונה שלי, לעבוד כל הזמן עם צ'יטים במרבית האימון לא תתרום ואין בזה שום יתרון, אתה צריך להתרכז בעבודה שלך על החלק שעליו אתה עובד, מפה בא הגירוי
__________________

קרדיט ליוסי פינגווין התותח
Danzig מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:50.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים