|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-03-08, 17:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי תקרא מה שאני כותב
די לקפוץ כתבתי שהתייאשתי מקודם זה לא מהבחור החמוד החדש זה ממך לא משנה אסביר שוב (יאללה סולחה  )קריאטין מונו זה קריאטין טהור כמו שאתה כבר יודע. עד פה בסדר? יפה. פורמולה זה תרכובות של כמה מרכבים + קריאטין (בד"כ לא מונו אלא קריאטין של דודה אסתר) אחד מהמרכיבים ששמים בפורמולה היא ארג'נין או בשם המקצועי שלה וα-ketoglutarate . המרכיב הזה ספציפית יוצר את הפאמפ והוא כאמור נימצא בפורמולה. אני יודע שזה נישמע מוזר אבל עלייה בכוח אינה תמיד מלווה בעלייה במאסה. זה לא אחד לאחד מה שכן עלייה במאסה תמיד מלווה בעלייה בכוח. ונכון חשוב מאוד להתאמן לאכול ולישון נכון זהו אחי זאת כל התורה כולה. בהצלחה |
|
|
|
05-03-08, 17:33
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
או שאתה קשה הבנה בלי להעליב או שאתה חושב שאני ממש קשה הבנה. אני כתבתי התייאשת?! כתבתי את זה לך כלומר 'אתה התייאשת ? אני כבר התייאשתי ממך' אם לא הבנת את המשפט... דבר שני לא חידשת לי... אני שעה מנסה להסביר לך שהפורמלות נותנות כוח והכוח מעלה אותך במשקלי העבודה משמע עוזר לך לגדול אם אתה מנצל את זה נכון (כלומר בפעם המאה ! לישון לאכול ולהתאמן נכון ובכך לגדול = פאקינג לעלות במאסה! ) איפה אני טועה פה אני לא מבין מה אתה רוצה ?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
