|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-03-08, 20:24
|
#22 |
|
חבר מתחיל
|
אני חוזר להתאמן אחרי הספקה של איזה 3 חודשים. תכננתי להתאמן שבועיים Fbw בווליום נמוך כדי לחזור קצת לכושר בסיסי ואז להתחיל עם ה5x5. השאלה שלי האם זה טוב להתחיל אם התוכנית הראשונה שהביאו ברגע שאני יחזור לכושר בסיסי??
|
|
|
תצוגה בשכבות