|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-03-08, 20:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אח שלו תקשיב אני סך הכל שאלתי שאלה ...לא בא לך לענות אל תעני ..בא לך תודה רבה ואני מאודד מודה.......אני בן 20 מתאמן חזק מרים משקלים עצומים..אוכל טוב מאוד ..יושן לא הרבה..בערך 6 7 שעות.........
__________________
נתונים.... גובהה 178 משקל 86 יד 42 מתאמן שנתיים מטרה 90 קילו עד חודש 6 
|
|
|
|
02-03-08, 21:00
|
#2 |
|
Banned
|
משקלים עצומים זה כמה ???
בנצ' פרס מילטרי סקוואט דד-ליפט |
|
|
|
|
02-03-08, 21:16
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
|
|
02-03-08, 21:51
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-03-08, 21:52
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
תסתכל בנעוצים פה יש תוכנית עבודה של 5X5 היא לפיתוח כוח.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
