|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-03-08, 16:21
|
#1 |
|
Banned
|
אתה לא צריך תמשקולות של ה7.5 לחזה\גב\רגליים... אולי רק טיפה לכתפיים ולידיים כי אלה שרירים קטנים ו7.5 זה יחסית משקל "סביר" לעבוד איתו תקופה מסויימת... ברור שאחרי זה תצטרך להעלות משקל.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
