|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-02-08, 21:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
לפי דעתי אם אתה יכול לחלק את התוכנית כמה שיותר תחלק כמה שיותר אבל ביגלל שאתה מיתאמן רק חודשיים אני ממש לא ממליץ
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
28-02-08, 22:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחי אני לא בטוח מה ולמה
אבל מה שאני יודע זה שהמפתחי גוף 99% מהם עושים Abcxabc |
|
|
|
|
28-02-08, 22:55
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
ציטוט:
והרבה עושים חלוקה של חזרה פעם אחת בשבוע על כל שרירי אבל אם כבר הם עושים ABC אז הם מיתאמנים פעמיים ביום על שתי שרירים שונים
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
