|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-02-08, 00:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
אם אתה רוצה להיתאמן כמו כוסית אין בעיה אבל אם אתה כבר בפורום פיתוח גוף תיתאמן כמו גבר בהתאם תעשה כמה מישקל שאתה יכול באותו מיספר חזרות ממש שבאחרונה תיקרע אבל כמובן דגש!! על טכניקה נכונה!!!!
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
26-02-08, 14:12
|
#2 |
|
Banned
|
תעבוד 2-6 חזרות
ותעלה כל פעם קצת. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
