|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-02-08, 22:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא ממש היבנתי אותך, אז אני יסביר את עצמי יותר טוב, נניח אני עובד ביום ראשון בחדר כושר רק אנאירובי תווח חזרות בין 8 ל 12 ( לא סיבולת) ולמחרת אני לא הולך למכון אלה הולך לרוץ בים, השאלה אם הריצה בים תיפגע לי בעבודה ובהיתקדמות של יום ראשון ( האנאירובי) השאלה לגברי השררים של פלג הגוף העליון והתחתון. ( אם זה בעיתי אם השררים של החלק העליון, כי הם לא ממש פעילים בריצה ואם זה בעיתי אם השררים של החלק התחתון כי הם כן פעילים בריצה)
תודה. |
|
|
|
26-02-08, 00:06
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סבבה אין כל בעיה ...
לא יפריע לגדילה אולי אחרי תקופה מסויימת תרגיש עייפות וחולשה בגלל עומס אז תדע מתי לתת לגוף מנוחה זה לא פחות חשוב , גם נפשית
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
