מתכוון ללכת ליחידה מובחרת , צריך המלצות על מה להתאמן

[אורן_ג]

פורסם במקור על ידי ilayzror

שלום , אני בן 15 וחצי ואני רוצה בגיל 18 ללכת ליחידה מובחרת בצבא ( 669 יחידת חילוץ )
עכשיו ברצוני לבנות כושר קרבי מפותח מאד. אני לא יודע אם זה הפורום המתאים אבל אם כן אני צריך את עזרתכם.

למי שיש עצות איך להתכונן וכו' שיעזור לי בבקשה.

כרגע אני מסוגל לעשות ריצות קלות אבל ממש ארוכות.
כמו שעה וחצי על 10 קמ"ש... הבעיה שלי היא בספרינטים וכל העניינים האילו.


תודה לעוזרים

אחי שתתגיס ירו ברובי לייזר חחח מה אתה חושב על זה בכלל
אבל עיקרון מה שצריך זה כושר אופי ברזל וכוח סיבולת
אתה לא צריך להיות שוורצנגר ליחידה מובחרת בכלל לא הכל בראש