|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-02-08, 00:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא משנה מה הסיבה
פשוט תוריד משקלים ותעבוד על תנועה מלאה תוריד הסוף ואל תרים עד הסוף תרים 4\3
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
