|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-02-08, 22:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אבל כל הקטע בשייק חלבון זה שהוא נספג יותר מהר מטונה
|
|
|
|
24-02-08, 23:04
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-02-08, 01:03
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
צריכה של 2-3 קופסאות טונה ביום, כל יום, היא מוגזמת בהתחשב בנטיה של דגי ים גדולים לספוח מתכות כבדות ורעלים עקב היותם בראש שרשרת המזון הימית. אמנם הטונה המשווקת בארץ פחות רגישה לכך מאשר הטונה הלבנה (Albacore), אבל בכל מקרה הייתי נמנע מצריכה כה מאסיבית.
|
|
|
|
|
25-02-08, 07:28
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני יזכיר לך ב 100 גרם חזה עוף מבושל 28 גרם חלבון . בקוט"ג 12 גרם חלבון. צפתית 19 גרם. וכו' אתה לא חייב רק לאכול טונה . |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
