|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-02-08, 21:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 3,339
כללי:: מאוריקו
גיל:: 21
עוסק ב:: מאמן חדר כושר / מאמן אישי
חדר כושר: צה׳׳ל
|
תאכל ארוחת בוקר
__________________
 מאור לוינשטיין - מאמן כושר ובריאות מקצועי |
|
|
|
25-02-08, 09:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בוקר טוב
למה לא להתאמן חצי שעה לאחר שקמים בבוקר מה זה גורם ולמה זה לא טוב? היום אכלתי חצי גביע קוטז עם קצת סוכר האם זה טוב?האם זה מספיק? מה עלי לעשות שבכול אופן אוכל להתאמן בבוקר ושזה יה אפקטיבי? אני מסיים בשבע בערב לעבוד ועד שאני מסיים להתאמן זה כבר שמונה וחצי והולך לי כל הערב |
|
|
|
|
26-02-08, 13:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חברה קצת עזרה?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
