ריצה אחרי האימון

Gootche · 13-12-06, 14:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ran_z

הריצה אחרי האימון תשרוף עוד קלוריות, אבל כל עוד תדאג להשלים אותם ותיהיה במאזן קלורי חיובי או ניטרלי, לא תרזה.

להוסיף עוד 500 קלוריות ליום נראה לך שזה יהיה בסדר? (הריצה היא 10 דקות)

**P-a-n-1-c** · 13-12-06, 14:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Gootche

להוסיף עוד 500 קלוריות ליום נראה לך שזה יהיה בסדר? (הריצה היא 10 דקות)

יותר מידי..
כמה שאתה שורף ככה תוסיף

Gootche · 13-12-06, 14:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

יותר מידי..
כמה שאתה שורף ככה תוסיף

זהו, שאני לא רץ בהליכון ולכן אני לא יכול לדעת כמה קלוריות אני שורף. יש איזה ממוצע או משהו של שריפת קלוריות ב-10 דקות?