|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-02-08, 21:15
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
רגל של צפרדע
34 חלבון ל 100 גרם 1 שומן סתם סתם, יש לך כל מיני מקורות טובים לחלבון - קוטג חצי אחוז, חזה עוף, חזה הודו, כתף בקר[כל אלו מגיעות גם כפסטרמות עם תיבול זה הרבה יותר טעים למרות שהתכולת חלבונים במוצרים הללו נמוכה יותר], הממ יש לך גם טונה במים, יוגורטים למיניהם.. לא חסר. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
