|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-02-08, 20:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יכול מאוד להיות, בהתחשב בכך שתצרוך מנה בכל יום, הוא יגמר מהר (כשבועיים).
בגלל זה אמרתי שאם תוכל, תנסה להכניס עוד ארוחה, או אם זה אפשרי מצדך להגדיל את הארוחות הקיימות וכך תצמצם את הצריכה של הגיינר, בצורה הזו הוא ישמש אותך לזמן רב יותר. לדעתי 3/4 מנה ביום מהגיינר זה מינימום שנחוץ כרגע בנוסף לשינויים שכתבתי לך על מנת לספק מה שצריך - וגם זה בקושי. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
