|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-12-06, 09:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
או שתוריד ריצות,או שתוסיף יותר קלוריות בעיקר פחממות מורכבות.אני ממליץ לך לא להפסיק לגמריי עם הארובי
|
|
|
|
13-12-06, 09:21
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אין בעיה שתמשיך לרוץ כול עוד אתה אוכל מספיק אני העלתי 8 קילו בחצי ב 5 חודשים ואני עושה כול יום אירובי הכול זה תזונה בנוסף עם רציתי היתי עולה יותר אבל אני בחורה אני לא רוצה לעלות יותר מידי
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
