|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-02-08, 15:28
|
#1 |
|
Banned
|
שבועיים למה? שבוע מספיק על מנת לחדש את רמת הטסטסטרון והגליקוגן בגוף ולחזור לאימון כמו חדש.
נ.ב כל 3 חודשים מומלץ לעשות מנוחה לשבוע. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
