|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-12-06, 21:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שבוע בערך אולי יותר לא זוכר בדיוק
רצוי כל יום אבל גם שלוש פעמים בשבוע יכול להיות טוב חחחח אבל כל היום צריך ללכת ככה לא רק לכמה דקות חחחח
__________________
|
|
|
|
12-12-06, 21:28
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
GANGSTA לא הגבת בקשר למה שרשמתי
 |
|
|
|
|
12-12-06, 21:41
|
#3 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-12-06, 01:06
|
#4 |
|
Banned
|
אחי תכניס תאומים לאימון רגליים (מומלץ לסוף)
יש תרגיל של הרמת תאומים בסמית'מאשין אני מקפץ על המדרגה של הסמית' אם התאומים שלי ו200 קילו על הסמית' תרגיל פצצתי אתה יכול לעשות גם בלג פרס אבל זה הרבה יותר מעצבן! אם יש לך במכון עוד מכשירים שעובדים על התאומים אז בכבוד  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
