|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-02-08, 16:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אממ אני לא בטוח..חח אני מוזר כי אני לא חושב שאני מכיר את עצמי טוב..אבל הרבה אנשים מעליבים אותי ומורידים לי מוטיבציה שאני לא מתפנח וזה..אז זה מעצבן..ויש לי מטרה להגיע להיקף 36 (מ 32) ב3חודש..אני חושב שזה יעזור לי ..האמת עליתי 6קילו בחמש חודשים..אממ אבקות חלבון זה שטויות אחי..עדיף גיינר..בכל אופן לא יודע.. אני יראה כבר..
|
|
|
|
19-02-08, 17:06
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חח לא יודע מי אמר לך משהו שונה אבל רק בכדי להבהיר לך משהו אחי...
גיינר זה תחליף לאוכל.... גיינר זה כמו ארוחה אנשים שקשה להם להכניס אוכל או אין להם מספיק זמן להרבה ארוחות לוקחים גיינר בכדי להשלים ארוחה... בגלל שאני לא מאמין שאתה אחד כזה אתה יכול פשוט לקנות אבקת חלבון ולהוסיף לה פחמימות משלך והופ קיבלת גיינר :] אין שום הבדל אחי... וגיינר זה לא מה שיעלה אותך בשריר ולא יעלה אותך בשומן או לא יודע מה חשבת גיינר זה אוכל רק שאתה מקבל אותו גם בצורה מהירה יותר.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
