|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-02-08, 21:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
chins זה מתח עם סופינציה (שפנים כף היד פונה אליך), מה שאנשים מכנים כ"מתח קל", pull ups זה מתח "רגיל" כשפנים כף היד פונה החוצה.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
