|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-02-08, 15:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סירטון דדליפט Rm1 203kg
|
|
|
|
17-02-08, 16:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
פףףףףףףףףףףףףףףףףףף סחטן!
|
|
|
|
|
17-02-08, 16:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
סוס אחיי... ניראלי אתה יכול יותר כי לא ניראה שהתאמצת כ"כ!
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
17-02-08, 16:19
|
#4 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
מצויין...
באמת נראה כאילו אתה מסוגל יותר..... יפה מאוד ! |
|
|
|
|
17-02-08, 16:20
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
מתי זה היה אחי?
ד"א פעם הבאה תגיד לי שאתה עושה את זה, אני אביא לך את הרצועות שלי נראה לי אתה עולה עוד 15-20 קילו |
|
|
|
|
17-02-08, 16:22
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
עיוני!
למרות שנראה כאילו הגב שלך די כפוף
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
17-02-08, 17:15
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עשה כמו גדול עד הסוף ,נעמד ישר כמו גדול זה הכי חשוב! תותח
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
|
|
|
17-02-08, 17:26
|
#8 |
|
Banned
|
וואלה תותח אח שלי באמת שתותח!!
עזוב אותך איגרוף כנס לבודיבילדינג באמת שתגיע רחוק! בהצלחה  |
|
|
|
|
17-02-08, 17:34
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ותאמת ניסיתי עם 225 כמעט הצלחתי ואחרי זה הורדתי ועשיתי עם 203 בלי רצועות בלי כלום |
|
|
|
|
|
17-02-08, 17:36
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-02-08, 18:29
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
יפה מאוד !
לא ציפיתי לביצוע כל כך נקי ,הופתעתי לטובה ח"ח ,הרווחת אצלי המון כבוד עכשיו.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
17-02-08, 18:31
|
#12 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
טכניקה על הפנים.
אבל משקל יפה זה גם נראה שאתה נמוך נכון?
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
17-02-08, 18:33
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אני לא רואה יותר מדי פגמים בטכניקה שלו ,יחסית נקי ,הגב לא עד כדי כך כפוף האם זה בדיוק כמו בספר ? לא אבל לצ'יטינג יש מקום.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
17-02-08, 18:34
|
#14 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אני אישית חושב שאם אין לך כוונות להתחרות הסיכון לפציעה כול כך גבוה שזה לא שווה לעבוד ככה.
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
17-02-08, 18:35
|
#15 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חחחחחחח מי זה הפישנזון הזה ברקע
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
17-02-08, 18:39
|
#16 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
גילוי נאות ? בRM1 אם לא תעשה צ'יטינג ,אז תפצע . בטווחי חזרות קטנים נורא ,צ'יטינג זה הדרך של הגוף להגן על עצמו מהעומס אז הוא קיצר את טווח התנועה שלו ב2-4 ס"מ שם ,בדד ליפט ,ובעיקר במשקל כזה ,זה ממש ,אבל ממש לא קריטי.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
17-02-08, 18:41
|
#17 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
17-02-08, 18:42
|
#18 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
17-02-08, 18:42
|
#19 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
גם ההגדרה שלו כבעייתי זה משהו גבולי האם סט שלם כצ'יטינג זה משהו פסול ? לחלוטין האם יש לצ'יטינג של FORM מקום כדי לסחוט עוד חזרה או שתיים ? לחלוטין.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
17-02-08, 18:43
|
#20 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
עוד נבחן את היכולות דדליפט שלך.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
