|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-02-08, 06:45
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
אני לא יודע מאיזה נסיון אתה מדבר בכלל כנראה שלא היית מגזים בצ'יטים שלך
אני אגיד לך דבר אחד, ציט אחד יכול להחזיר אותך אחורה לא בשבוע אחד אלא בשבועיים של עבודה אז אתה יכול לדרוך במקום או ללכת אחורה בחיטוב וזה לא הבעייה הכי רצינית בציט , מה שהכי גרוע זה שציט אחד גורר אחריו עוד כמה ואז בכלל.... זה הכל בראש ברגע שאתה מחליט שזה חשוב לך לא יהיה ציט אחד אפילו |
|
|
|
17-02-08, 09:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שקשוקה עם 4 ביצים כחלק מהשלמת החלבון היומית לא תיחשב נכון ? בצ'יט כאילו
עם שתי פרוסות לחם קל קטן ושמן זית, 4 עגבניות קטנות וזהו אני חושב זה לא צ'יט נכון ? :] |
|
|
|
|
17-02-08, 14:57
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא דווקא אצלי זה לא השפיע בכלל. הייתי קם ביום שבת ומשעה 10 בבוקר בערך עד 1 בצהריים הייתי אוכל כל מיני שטויות והמשכתי לרדת במשקל כמו גדול. ובקשר להערה שצ'יט גורר אחריו עוד צ'יטים זה פשוט לא נכון- צ'יט פשוט נותן לך את הפוש לעוד שבוע .
__________________
שמוליק |
|
|
|
|
|
17-02-08, 15:23
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
