|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-12-06, 15:28
|
#1 |
|
מושעה
|
אם אתה הולך על ספה שלא תעלה מעל 1500 שקל זאת ספה מעולה תשים לב שהיא גם נפרדת ויכולה ליות גם SQUAT RACK וגם מתכווננת לשיפועים יש פריצר ויש גם LEG CURL ובונוס אתה מקבל איזה מוט W מעאפן אבל בעיקרון אחלה ספה זה אפשרות אחת
האפשרות השניה היא במקום כלוב לסקוואט ללכת על משהו כזה: http://www.gilsport.co.il/ViewProduct.asp?ID=323 ולקנות ספה בנפרד עסק יותר יקר אבל זה יחליף לך את הכלוב לסקוואט אז זה יתאזן פה יהיה לך הרבה יותר קל להגיע לכשל ויש ספות מתכוונות בלי מעמד למוט שיתאימו לזה |
|
|
|
12-12-06, 19:20
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-12-06, 22:19
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
1)תקנה את זה http://www.gilsport.co.il/ViewProduct.asp?ID=323 2)תקנה ספה רגילה בלי החלק של הדחיקה שמכילה גם כפיפה\פשיטת ברכיים כמו זאת (יש לך דגמים יותר זולים) http://www.gilsport.co.il/ViewProduct.asp?ID=129 3)תקנה מוט W,משקלים,מוט אוליפי ומתח לאחר מכן אתה תוכל פשוט לשים את הספסל מתחת לכלוב של הסקוואט ולדחוק חזה ושתרצה לעשות סקוואטים תזיז את הספה וזהו אתה מסודר |
|
|
|
|
|
12-12-06, 23:08
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
את הספה נראה לי אני אקנה את הרגילה.. כי גם יש לה את הכן דחיקה וגם אפשר אותה לבד אז זה בכלל טוב.. אבל לא יודע נראה איך הולך עם התקציב.. עמית על השאלה שלך.. מישהו יצר איתי קשר דרך חבר.. אבל הוא מחזיק רק את זה אם אני לא טועה.. אם הוא מחזיק יותר אני אמצא דרך לקשר ביניכם סבבה אחי? תודה לכם..! |
|
|
|
|
|
12-12-06, 23:12
|
#5 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
12-12-06, 23:14
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-12-06, 23:24
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואללה אחי הכן דחיקה בספה ההיא זה 102 ס"מ.. זה לא מעט לא? או שנראה לי בסוף אני אקנה גם את הספה האולימפית מהבחור.. ואני אקנה עוד ספה בלי כן דחיקה ואשים אותה בתוך הכלוב לסקואט.. |
|
|
|
|
|
12-12-06, 23:31
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
2)אני הייתי קונה את המוט האולמפי חדש אתה לא יודע מה עבר על המוט הזה וכמה הוא ישן אצלי לדוגמא במכון כבר קרה פעמיים שהמוט האולימפי נשבר (לא בדיוק נשבר באמצע אלא הזרועות בצדדים שתופסות את הסוגרים יצאו מהמקום והיו צריכים להחליף לחדש כי היא אפשר לתקן את זה)לכן תקנה כבר חדש זה עולה 430 שקל 3)משקלים אתה יכול לקנות יד שנייה וגם מוטות W רק תסתכל שהם במצב טוב ותכתוב פה את ההצעת מחיר שהביאו לך |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
