ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-12-06, 13:40   #1
XxgalxX
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 491
שלח הודעה דרך MSN אל XxgalxX
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Nimrod
אפשר לשלב חלב אחרי אימון.
אפילו יש כאלו שאומרים שאפשר לקחת למכון כוס חלב, הכוס חלב מקפיצה את האינסולין (לדכאות את הקורטיזול וזה) מספיק עד שתגיע הבייתה ותאכל את החלבון והפחמימה שאתה צריך אחרי האימון.
בקשר לארוחה אחרי אימון חלב עם קורנפלקס, זה קצת מעט חלבון אבל זה אחלה ארוחה.
לא אחי,אני לא אוכל קורנפלקס אחרי האימון מה פתאום היתכוונתי לאחרי שעה וחצי ככה שאני עוד פעם רעב קצת

הארוחה שני אוכל אחרי האימון זה קופסת טונה+כמה תמרים
XxgalxX מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:36.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים