|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() תקשיבו
קודם כל תודה =] וחוץ מזה אבא שלי הביא לי [לא יודע מאיפה] ספת כושר שיפועית עם 4 מצבים [שיכול להיות גם בלי שיפוע] ואני רוצה לדעת איזה משקל לשים עלי |
![]() |
![]() |