|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-09-06, 20:22
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אתה פשוט צריך פחמימה מהירה שתחזיר את הגליקולן לשרירים, תחזיר אנרגיה לגוף, תדכא את הקורטיזול (הורמון מפרק שריר) וכו....
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
11-09-06, 20:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אז חשוב תמיד לקחת את הסוכר ענבים עם האבקת חלבון אחרי אימון..?וכמה כפיות מטבח אתם שמים..?בהנחה שהמשקל שלי 80 ק"ג...מתאמנים משתמשים בסוכר ענבים גם בחיטוב?כי בעצם זה סתם קלוריות ריקות...
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
