|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
8 סטים בתרגיל אחד? מילא עם זה היה סקוואט או דד ליפט והיה לך איזה סיבה לעשות את זה אבל תרגילים מבודדים כאלה? מה זה יתן לך?
|
|
|
|