|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() את מינון האבקה תווסת לפי צרכיך, בהסתמך על הצריכה הקלורית היומית הרצויה לך בשילוב הוראות השימוש המפורטות על אריזת המוצר.
אם איני טועה כף אחת אמורה להיות 25 גרם חלבון ו-53 גרם פחמימה, על פניו הגיוני. אם טעם המים דומיננטי לטעמך השתמש בפחות מים, as simple as that. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר מתחיל
|
![]() לא רוצה לבאס אותך אחי, אבל היא לא ממש עזרה לי(ואכלתי בנוסף אליה 4 ארוחות די גדולות), די התאכזבתי ממנה, אל תסמוך עליה בקטע של התזונה, תאכל הרבה וזהו.
לגבי הטעם, נראה לי נסחפת עם הכמות של המים, מה שכן, אם אתה יכול להרשות לעצמך תשים חלב זה הרבה יותר טעים ואם אתה בקטע של לעשות את זה טעים יותר, תוסיף בננה אחת ![]() |
![]() |
![]() |