|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-02-08, 15:54
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שמע...
כדי לבצע עלייה באמת נקייה אירובי יעזור לך מאוד גם אם תלך על מהירות שמונה ותרוץ על מהירות תשע ישרף שומן ושריר אין מה לעשות שריר יורד בדיק כמו שומן אבל הכמות שריר שאתה מעלה במאסה גדולה והכמות האפסית ש-20 דקות ריצה יורידו לך היא אפסית לעומת חודש מאסה נקייה פלוס אירובי שבו אתה גם מוריד את השומן ושומר על תפריט מסודר של עלייה נקייה.... תחשוב לבד מה עדיף... סתם לעוד עזרה לחשיבה שלך אני התחלתי מאסה נקייה באמת אחת הנקיות שאפשר ואני עושה אירובי 20 דקות פעמיים בשבוע תאמין לי אין דבר יותר מצווין.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
16-02-08, 19:06
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
16-02-08, 19:09
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זה מה שאתה יכול כמובן שעדיף ריצה על הליכה אבל יש כאלו שלא יכולים ריצה אז עושים הליכה מהירה כפולה... שוב זה מה שאתה יכול לבצע עדיף ריצה יותר טוב כמובן זה לא שאלה...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
