|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בלחיצת חזה לא נועלים מרפקים.
__________________
![]() קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
רק אל תגיד לי שזה בגלל "עומס על המפרקים" או שזה מוריד מתח מהשריר... ![]()
__________________
|
|
|
|
|