|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-02-08, 22:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לפי דעתי (אני לא רופא או מומחה בעניין), אבל ההגיון לדעתי אומר שתעלה כמה שיותר איטי ומבוקר, ירידות\עליות חדות גורמות למתיחות או ההפך, תנסה לעבוד ככה.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
11-02-08, 22:48
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
Orel אני הולך על זה בגלל שזה מעל התחזוקה בצורה קטנה 300 קלוריות...
אני מקווה לעלות עם זה נקי והכי מהר שאפשר אבל הסיבה היותר חזקה שבחרתי בזה זה בגלל שאני אחד מאלו שיש להם נטייה להשמנה אני יכול לאכול משהו ויום אחרי לעלות 2 קילו בגללו :| אז אני אנסה את ה-300 במשך שבועיים שלוש נראה באמת איך זה עובד עליי אולי זה מה שאני צריך כי בכל זאת לעלייה נקייה צריך 200-400 קלוריות מעל התחזוקה לפי מה שהבנתי.. בקיצור נראה איך זה :] דרך אגב Danzig זה בדיוק מה שאני מנסה לעשות כרגע רק שהקיץ הורס לי את זה התזמון לא טוב...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
