|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-02-08, 10:33
|
#1 |
|
מושעה
|
כן ב5 בבוקר?!
אתה לא רציני.. קיצר לנושא: העמסה:כל בוקר ליפני או אחרי האוכל שלך תיקח את הכמות שאתה צריך למשך שבוע בלבד.(אימון/לא אימון) ברגיל שתה 10 ד'ק לפני אימון וממש אחרי אימון. בהצלחה! |
|
|
|
11-02-08, 16:44
|
#2 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
11-02-08, 17:43
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
טוב אז הלכתי על השיטה הרגילה של אחרי ולפני אימון ויום רגיל אחד בבוקר...
הקטע הוא שאני לא מרגיש שום שינוי... תוך כמה זמן מרגישים שינוי או משהו ?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
11-02-08, 17:56
|
#4 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
11-02-08, 17:58
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אוקיי ונגיד אני מאלו שהקריאטין לא משפיע עליהם יש חומרים אחרים דומים לקריאטין שכן ישפיעו עליי ? NOZ VASSIVE ?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
11-02-08, 18:18
|
#6 | |
|
Guest
|
ציטוט:
משה היכן אתה  ? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
