|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-02-08, 18:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
היתה לי תקופה שהייתי מתאמן והייתי מגיע לכשל אחרי כל סט שלישי
ולא הרגשתי שיפור בכלל לא בגדילה ולא במשקל
ובשבועיים האחרונים שיניתי את זה כך שאני לא יגיע לכשל אבל יהיה לי קצת קשה בסוף כל סט שלישי ואני מרגיש שיפור בגדילה... אז נראה לי אני ימשיך ככה...למרות שאני מרגיש באימונים כאילו אני לא משקיע מספיק... אבל בכל זאת אם זה פעמיים בשבוע כנראה שזה בסדר... |
|
|
תצוגה עם הדגמה
